Mi a teendő, ha fáj a hátad?

A hátfájás megnehezítheti az életet, és számos oka lehet. A hátfájás időben történő megelőzése és diagnosztizálása segít elkerülni a szövődményeket. Távolítsa el a hátfájástgyógytornászok és neurológusok segítenek.

A hátfájás gyakori jelenség a mai társadalomban. Ez számos tényezőnek köszönhető: az emberek mozgásszegény életmódot folytatnak, napi étrendjükből hiányoznak az értékes vitaminok és ásványi anyagok, belső szervi betegségekben szenvednek, fokozott fizikai aktivitást tapasztalnak, professzionális sporttevékenységek következtében megsérülnek, figyelmen kívül hagyják a rák jeleit. stb. Mindez fájdalmat okoz a hát különböző területein, és megfosztja az embert a teljes élettől.

Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk a hátfájás problémáját, és bemutatjuk a leghatékonyabb módszereket annak megszüntetésére. Reméljük, hogy ez az anyag hasznos lesz az Ön számára!

Hátfájás

A hátfájást dorsopathiának nevezik. Sok modern lakos szenved a betegségtől, de előfordulásának okai nagyon változatosak lehetnek. Az esetek 80% -ában a patológiát elsődleges (nem specifikus) tényezők okozzák, és az esetek 20% -ában a betegség másodlagos (specifikus) jelek hátterében nyilvánul meg.

A sajátos jellegű fájdalmat a belső szervek károsodása válthatja ki, más esetekben a kóros folyamat a gerinc degeneratív-dystrophiás folyamatai miatt halad előre.

A specifikus kockázati tényezők közül a legveszélyesebbek a gerinc metasztázisával járó onkológiai folyamatok. Megelőzés céljából a betegeknek rendszeres fluorográfiás és mammográfiás, valamint PSA-analízis elvégzése javasolt. Ez lehetővé teszi a daganatok jelenlétének kimutatását a kezdeti szakaszban, amikor a rosszindulatú sejteknek még nem volt idejük a véráramlással más szervekbe mozogni.

Ha fáj a háta, és nem tudja, mit tegyen és hogyan kezelje ismeretlen eredetű betegségét, mindenekelőtt kérjen időpontot egy tapasztalt szakemberhez, és derítse ki a kellemetlen érzés okát.

Neurológusokkal, gyógytornászokkal és sebészekkel fog foglalkozni. Az alapos diagnózis után pontos következtetést vonnak le betegségéről, és egyértelmű választ adnak a kérdésre: „Mit tegyünk, ha fáj a háta? ".

A hátfájás okai

A leggyakrabban feltett kérdés az internetes keresőkben: „Mit tegyek, ha fáj a gerincem a hátam közepén? ". Ma ez a fájdalom szindróma az emberek több mint 80%-át aggasztja a világon. Előfordulásának fő forrásai a következő patológiák a gerincoszlop régiójában:

• Olyan betegség, amelyet a csontvelő gennyes-gyulladásos folyamatának megjelenése kísér a kórokozók aktivitása miatt;
• Rosszindulatú daganatok jelenléte, amint azt a hát alsó részén jelentkező fájdalom bizonyítja;
• Porckorongsérv;
• Gerinc sérülések (törések);
• A gerincoszlop görbülete;
• Krónikus fájdalom az izomszerkezetek területén;
• Kóros folyamat, amelyet a gerincmozgási szegmens összes összetevőjének területén degeneratív-dystrophiás változások jellemeznek;
• Porckárosodás.

Egyes helyzetekben a hátfájás megnyilvánulásait más okok is kiválthatják:

• Gyulladásos folyamatok az ízületekben;
• Szív-és érrendszeri betegségek;
• Vérzés a medence területén;
• A női reproduktív rendszer munkájának megsértése. Ugyanakkor a nők megjegyzik, hogy a hátuk fáj az ágyéki régióban. Csak egy hozzáértő nőgyógyász készíthet kezelési tervet és tisztázza, mit kell tenni ilyen helyzetben;
• Interkostális neuralgia. Hozzájárul a légzési nehézségekhez;
• Fekélyes betegség, amelyet kellemetlen érzés jellemez a lapocka területén;
• A vesék működési zavarai;
• Gyulladásos folyamatok a gyomor-bél traktusban, egyoldalú fájdalom-szindróma kíséretében;
• rosszindulatú daganatok jelenléte a légzőszervekben;
• A vakbél belső nyálkahártyájának akut gyulladása;
• Fertőző folyamatok a belső szervekben.

A hátfájás típusai

A patológia okának azonosítása érdekében figyelembe veszik a kellemetlen érzés természetét. A fájdalomnak a következő típusai vannak:

Lövés hátfájás

Akkor válik ismertté, amikor:

• A belső szervek patológiái;
• Esésből eredő fizikai sérülés;
• Becsípődött ideggyökerek és spondylolisthesis;
• A gerinc görbülete és a testtartás megsértése.

Ha a lövöldözős fájdalom akuttá válik, a gyógyulás előfeltétele egy orvosi klinika látogatása.

Tőr hátfájás

Ha a beteg felteszi a kérdést, hogy mit kell tenni, ha a hát alsó részén fáj, és a kellemetlen érzés akut tőr jellegű, ez olyan veszélyes kóros folyamatokat jelez, mint:

• rosszindulatú daganatok jelenléte;
• Akut gyulladás termikus tényezőknek való kitettség után;
• A piriformis izom görcse.

Néha önmagában eltűnik, hogy szükség van valamit tenni, ha nagyon fáj a hát, mivel az ilyen kellemetlen érzés a nőknél a terhesség utolsó heteiben jelentkezik, és normálisnak tekinthető.

Vontató jellegű fájdalom szindróma

A betegek gyakran panaszkodnak: "Ha a hátam fáj, mert súlyokat emeltem és elszakítottam a hátam, mit tegyek ebben a helyzetben? ". Természetesen a túlzott fizikai aktivitás húzó jellegű fájdalmat okozhat, de leggyakrabban a következő tényezők okoznak ilyen kényelmetlenséget:

• Régi sérülések a háton;
• Degeneratív-dystrophiás változások az ágyéki gerincben;
• Hosszabb tartózkodás egy helyzetben.

Hátfájás edzés után

Megfigyelhető azoknál az embereknél, akik professzionális szinten sportolnak. Általában a fájdalom szindróma a túlzott izomfeszültség hátterében fordul elő. Pontosan mit kell tenni, ha ilyenkor fáj a háta, erre csak szakképzett szakember ad választ. Mindenekelőtt pihenést és teljes ellazulást kell adnia a testnek.

Hátfájás koronavírus vagy SARS miatt?

Ha a hátizmok a gerinc mentén fájnak, akkor az akut légúti vírusfertőzések jelenlétének vizsgálata után az orvos válaszolja meg, mit kell tenni ebben a helyzetben. Gyakran súlyos fájdalmat okoznak az izomszövet területén, fájó ízületeket és általános gyengeséget, ami a test mérgezésének következménye.

Ha a hát egyidejű hőmérséklet-emelkedéssel fáj, akkor ebben az esetben nyilvánvaló, hogy mit kell tenni. Mindenekelőtt fájdalomcsillapítót és lázcsillapítót kell szednie. Csak egy tapasztalt orvos írhat fel speciális vírusellenes szereket és antibiotikumokat alapos vizsgálat után.

Meg kell jegyezni, hogy koronavírus-fertőzés esetén a megnövekedett hátfájás a mellhártyagyulladás miatt következik be, és az izomszerkezetek fokozott feszültségével is összefügg, ami a gyakori legyengítő köhögés hátterében fordul elő. Emellett tejsav képződik a hátizmokban, jelentős kellemetlenséget okozva.

Mikor sürgős orvoshoz fordulni?

Ha a fájdalom megnyilvánulásai néhány napon belül nem enyhülnek, hanem csak fokozódnak, az egészségügyi intézmény látogatása a közérzet javításának előfeltétele.

A következő helyzetekben javasolt a klinika független látogatása vagy otthoni orvos hívása:

• Az állapot éjszaka romlik;
• A közelmúltban hát- vagy gerincsérülés történt;
• A beteg akkor sem érzi jobban magát, ha a test helyzete megváltozik;
• A beteg lázas;
• A beteg veszélyeztetett (55 év feletti korosztály);
• A neurológiai kényelmetlenség fokozódik - a végtagok érzékenysége eltűnik, a beteg izomgyengeséget érez;
• Az állapot enyhítése nem is ad nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket;
• A beteg panaszkodik az alsó lábszár fájdalmáról.

A hátfájás diagnózisa

Ha fájni kezd a háta, és nem tudja, mit tegyen, először forduljon neurológushoz, és végezze el a szükséges laboratóriumi és hardvervizsgálatokat. Ez lehetővé teszi, hogy pontosan diagnosztizálja és hatékony kezelést írjon elő.

Mit határoz meg a vérvizsgálat?

A laboratóriumi vérvizsgálatnak köszönhetően az orvosok képesek azonosítani a fertőző folyamatokat és meghatározni az ESR fontos mutatóját, amely lehetővé teszi a gyulladás megerősítését vagy kizárását. A leukociták emelkedett értékével a gyulladásos folyamatok jelenléte is megítélhető. Ezenkívül a vérvizsgálat alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy a vashiány, valamint a rosszindulatú daganatok kialakulása miatt a hemoglobin szintézis károsodott.

hardverkutatás

• Nyak- és fejerek duplex/triplex ultrahangos vizsgálata.Lehetővé teszi az erek állapotának vizsgálatát, az ateroszklerotikus plakkok és vérrögképződés megítélését, a véráramlás mennyiségi paramétereinek tanulmányozását. Ezt a kutatási módszert olyan betegek számára írják fel, akik gyakori szédülésre, emelkedett vérnyomásra, fejfájásra és akut cerebrovascularis balesetre panaszkodnak;
• CT vizsgálat.Lehetővé teszi a gerinctörés természetének megállapítását, valamint a legkisebb részek észlelését is. A vizsgálat eredményei alapján lehetőség nyílik a sérült terület térbeli formátumban történő újraalkotására. A CT informatívabb, mint a röntgen;
• Mágneses rezonancia képalkotás.A legpontosabb kutatási módszer. Lehetővé teszi a csigolyák rosszindulatú daganatainak, valamint az ideggyökerek becsípődésének, a csigolyaközi sérvnek, a gerincnyílás lumenének csökkenését és a sérülés által kiváltott gyulladásos folyamatok vizsgálatát. Az MRI elvégzése előfeltételnek számít a műtét előtt és az azt követő rehabilitációs időszakban;
• Radiográfia.Lehetővé teszi a csontszövet állapotának részletes tanulmányozását. Gerincferdülés, ízületi gyulladásos betegségek, törések, csigolyák elmozdulása esetén végzik. Gyakran funkcionális diagnosztikával együtt végzik, amikor a pácienst arra kérik, hogy hajlítsa és egyenesítse ki a gerincoszlopot. A csigolyák festődésének mutatói alapján ítélik meg erősségüket;
• Elektromiográfia.Lehetővé teszi az idegszövet állapotának felmérését. A vizsgálat során az idegstruktúrák által generált elektromos impulzusokat, valamint az izomszövet válaszát vizsgálják. Az EMG-nek köszönhetően észlelhető egy becsípődött ideg, amely a csigolyaközi porckorongsérv és a gerincvelő szűkületének hátterében keletkezett;
• Csontszcintigráfia.Kötelező módszernek számít kompressziós törések vagy onkológiai folyamatok gyanúja esetén.

hátfájás kezelése

A terápiás intézkedések fő célja a fájdalom enyhítése és a krónikus patológiák kialakulásának megelőzése. Éppen ezért a kezelés magában foglalja az alapbetegség jeleinek megszüntetését, valamint az akut fájdalom enyhítésére szolgáló gyógyszerek alkalmazását és a test helyreállítására szolgáló nem gyógyszeres módszerek alkalmazását.

Algoritmus az akut fájdalom szindróma enyhítésére:

• Ágynyugalom az első 3-5 napban. Ugyanakkor a páciensnek ajánlatos lökéshullám kezelést végezni és speciális gyógyszereket használni. Ezenkívül a páciens speciális ortopédiai eszközöket ír elő;
• A félig ágynyugalom betartása a következő 8-9 napban. Ebben az időszakban az SWT-t és a gyógyszerek alkalmazását folytatni kell. Ezenkívül a páciensnek ajánlott speciális gyakorlatokat bevezetni kis terhelés mellett, és fájdalomcsillapítókkal végzett elektroforézist;
• Korlátozott fizikai aktivitás időszaka (12-20. nap). Ebben a szakaszban a gyógyszeres kezelés, a lökéshullám-terápia és a fizioterápiás foglalkozások folytatódnak. További pozitív hatás elérése érdekében masszázskezeléseket alkalmaznak;
• Korlátlan fizikai aktivitás (megnövekedett terhelés nélkül) a fizioterápiás gyakorlatok végrehajtásával együtt;
• Megelőző intézkedések. Rendszeres fizikoterápiás gyakorlat és sportedzés. Ez javítja az életminőséget.

A gyógyszerek alkalmazása

A diagnosztika során nem mindig lehet megállapítani a fájdalom szindróma okát, ezért a gyógyszerek felírásakor gyakran figyelembe veszik a kellemetlen érzés jellegét:

1. Akut fájdalomérzet esetén a paravertebrális izmok gyógyszeres blokádját alkalmazzák. Ha a fájdalom a fenti módszerrel nem csillapítható, érzéstelenítést végeznek a gerinc epidurális terében.
2. A mérsékelt intenzitású fájdalom szindrómát nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel végzett injekciók állítják le. Ezen szerek közül a leghatékonyabbnak a fenil-ecetsav származékát tartják. Ez a gyógyszer azonban hosszan tartó használat esetén megzavarhatja a szív- és érrendszer és a gyomor-bél traktus tevékenységét. Ezért a beteg gyomor-bélrendszeri rendellenességei esetén jóindulatúbb gyógyszereket írnak fel ebből a csoportból.
3. Az izomgörcsök megállítására olyan gyógyszereket folyamodnak, amelyek csökkentik a vázizmok tónusát.
4. B csoportba tartozó vitaminok. Fokozza a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek fájdalomcsillapító hatását és jótékony hatással van az idegrendszerre. Ezeket a gyógyszereket tabletták formájában vagy intramuszkulárisan injekció formájában adják be.
5. A neuropátiás fájdalommal a komplex terápia részeként görcsoldó vagy pszichotróp gyógyszerek alkalmazását veszik igénybe.

Megelőző intézkedések

Annak érdekében, hogy a kérdés, hogy mit tegyünk, ha a hát alul, az ágyéki régióban vagy a lapockák környékén fáj, évekig nem zavarja Önt, legyen figyelmes a testére. Csak a testhez való gondos hozzáállás, valamint a megelőző intézkedések rendszeres végrehajtása csökkenti a hátfájás valószínűségét.

Számos fontos szabály van, amelyek betartása lehetővé teszi a hátsó kényelmetlenség elkerülését. Tehát, ha fáj a háta, és az ember azon töpreng, mit tegyen ebben a helyzetben, a vélemények azt mutatják, hogy mindenekelőtt figyelmet kell fordítani a cipőkre. Mivel a mozgás során a gerincre nehezedik a legnagyobb terhelés, kerülni kell a kényelmetlen cipő viselését. A szakértők azt javasolják, hogy részesítsék előnyben a kis sarkú (1-3 cm) cipőket.

A testtartásra is fontos odafigyelni. Ha hosszú ideig dolgozik számítógépen, próbálja meg rendszeresen megváltoztatni a test helyzetét, és néha sétáljon a szobában vagy az irodában.

Nehéz tárgyak szállítása során a rakomány súlyát optimálisan kell elosztani.

A hát egészséges állapotának megőrzésének másik feltétele a gimnasztikai gyakorlatok végrehajtása. A fizikoterápia és a profi szakemberek által javasolt speciális gyakorlatok lehetővé teszik az izmok erősítését.